ACT Life-Coaching begleitet Sie bei Ihrem Aufbau oder der Reaktivierung von Veränderungskompetenzen. ACT Life-Coaching unterstützt Sie dabei, dass Sie Ihre individuellen Ziele erreichen und leben können. Der Erhalt und Aufbau psychischer und körperlicher Beweglichkeit bzw. Flexibilität steht im Focus. Es geht um Ihre Stärken, Ihre Resilienzen, Ihre Kompetenzen, echtes Selbstvertrauen, wirkliche Lösungen, individuelle Lebenskonzepte und auch um Kommunikation, Zeit- und Selbstmanagement, Ihr Gesundheitsmanagement, Sozialcoaching und Ihre Work-Life-Balance in einem Ziel-. Lösungs- und Handlungsbasierten Coaching Prozess – ACT Life-Coaching.
ACT Life-Coaching ist unser Coaching-Ansatz fokussiert auf die Essenz der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT).
Sie befinden sich in einer Lebenskrise, haben ein depressives Empfinden, sind niedergeschlagen, antriebslos, fühlen sich hilflos, vielleicht haben Sie Selbstzweifel, erleben sich selbst als mutlos und haben Ängste und Unsicherheiten entwickelt. Vielleicht fällt es Ihnen auch schwer sich zu entscheiden.
Ihre beruflichen und persönlichen Herausforderungen sind aktuell zu viel, Leben, Familie, Freizeit, gesellschaftliche und eigene Ansprüche werden immer unübersichtlicher und Sie wissen nicht:
„Wie soll ich das alles schaffen?“
Stress und Druck sind jederzeit spürbar und Sie befinden sich dauerhaft über Ihrer Belastungsgrenze. Es muss sich etwas ändern und Sie wissen nicht mehr weiter.
Besonders nach einem akuten belastenden Ereignis reagieren wir mit derartigen Anzeichen bis zu Symptomen.
Sie wissen jeden weiteren Tag deutlicher, dass sich etwas verändern muss!
Vielleicht möchten Sie nur einfach einmal Ihr Leben sortieren, da Sie Unsicherheiten wahrgenommen haben und sich gefragt haben, ob Sie sich mit Ihrem aktuellen Lebenskonzept noch auf dem richtigem Weg befinden. Dann geht es eher um Ihre Feinabstimmung.
Bitte beachten!
Bei Bedarf bieten wir einen zeitnahen Notfall-Termin an.
Ein individuelles Coaching – ACT Life-Coaching .
Jeder Mensch muss für sich eine physisch und mental gelebte Philosophie finden, die sich mit den eigenen Werten deckt, um seinen gesunden Weg gehen zu können.
Wir Menschen haben bestimmte Strategien und Lösungen entwickelt, die wir einsetzen, um unsere Ziele zu erreichen oder mit schwierigen Situationen zurecht zu kommen. Die eigenen Lösungen haben sich bewährt und wir vertrauen ihnen immer wieder.
Schwierig wird es dann, wenn sich Rahmenbedingungen ändern oder die eigenen Lösungen plötzlich nicht mehr hilfreich sind, aber wir nicht in der Lage sind, diese selbständig zu verändern und uns aus diesem Dilemma nicht selbst befreien können
ACT Life-Coaching ist dabei die Begleitung in einem persönlichen Entwicklungsprozess, es ermöglicht, jetzt ungeeignete Strategien oder überholte Lösungen zu identifizieren und durch neue, effizientere, handlungsbasierte Verhaltensweisen zu ersetzen.
ACT Life-Coaching geht davon aus, dass Selbstverantwortung die Basis von Gesundheit ist. Also, was kann jeder Einzelne dafür tun gesund zu bleiben, um ein aktives und anregendes Leben zu leben.
Für ACT Life-Coaching entscheiden bedeutet:
Fon 040. 238 30 40 60
Mail info@praxis-fischer-cordshagen.de
Büro Hamburg
Goldbachstraße 9a
22765 Hamburg
Praxis Hamburg
Praxis Wedel
Bahnhofstraße 15
22880 Wedel
Online-Termine möglich.
Siehe auch:
http://www.praxis-fischer-cordshagen.de
Jens-Eckart Fischer Diplom Psychologe Ι Notfallpsychologe Ι Senior Coach Ι ACT-Life-Coach
Tanja Cordshagen-Fischer Diplom Psychologin Ι ACT-Life-Coach Ι Supervisorin
Wir nutzen unsere Kompetenz und unsere Erfahrungen, um Konfliktsituationen zwischen Menschen positiv, produktiv und klar zu lösen. Bei der Konfliktbewältigung werden verschiedene lösungsorientierte, werte- und zielorientierte Strategien und Techniken aus den Bereichen Kommunikation, Mediation und Coaching handlungsorientiert angewandt.
»Das größte Kommunikationsproblem ist,
dass wir nicht zuhören, um zu verstehen.
Wir hören zu, um zu antworten.«
Stephen Covey
Jens-Eckart Fischer Diplom Psychologe Ι Notfallpsychologe Ι Senior Coach Ι ACT-Life-Coach
Ein Coaching Angebot für Seniorinnen und Senioren.
Es geht um den Erhalt oder die Reaktivierung Ihrer psychologischen Flexibilität und körperlichen Beweglichkeit.
Älter zu werden ist für uns Menschen eine besondere Herausforderung, der wir uns stellen müssen.
Einschränkungen erleben und bewältigen.
Es können Krisen entstehen, auf die wir nicht vorbereitet sind und wir müssen uns vermehrt mit Krankheits- und Krankheitsfolgebewältigung beschäftigen.
Die Tatsache, dass etwas unvermeidlich ist,
lässt es nicht unbedingt erfreulicher werden.
Mark Rowlands – Philosoph
Für Arztpraxen, Kliniken, Einrichtungen der Jugendhilfe bieten wir die Begleitung von ACT-basierten und Lösungsorientierten Teamentwicklungsprozessen an.
Für Kliniken bieten wir die Begleitung bei der Einführung von ACT als Stationskonzept an.
Angebot Team-/Organisationsentwicklung durch:
Tanja Cordshagen-Fischer Dipl. Psych. Ι Supervisorin
Lina-Mieke Fischer Psychologin M.Sc.
Jens-Eckart Fischer Dipl. Psych. Ι Notfallpsychologe
Achtsamkeit in einer besonderen Situation und möglicherweise Krise zu erhalten oder sie zu erneuern, stellt für uns eine besondere Herausforderung dar.
Das Stressbewältigungs-Angebot ACT meets MBSR ist ein Behandlungskonzept mit der Verbindung von Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) und dem Ansatz von ACT mit dem Namen – In diesem Moment, von K.D. Strohsal und P. J. Robinson, die ein 5-Stufen-Programm entwickelt haben.
Die beiden Ansätze werden zusammengenommen, die neurowissenschaftlich belegten Elemente aus – In diesem Moment plus MBSR Inhalte, um ein zeitlich flexibles und effektives Training anzubieten.
Lina-Mieke Fischer Psychologin M.Sc. Ι ACT-Life-Coach
Du willst gerne wissen wo Du hinwillst? Oder weißt schon ganz genau wo Du hin willst, aber es scheinen immer neue Steine auf Deinem Weg aufzutauchen?
ACT Life-Coaching für Junge Leute ist dabei die Begleitung in einem persönlichen Entwicklungsprozess. Es geht darum gemeinsam herauszufinden, was jetzt die nächsten möglichen Schritte sein zu können. Was ist wirklich machbar?
act-life-coaching_senioren_einleger
J.-E. Fischer, Lehrer für Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR)
Überall und Jederzeit.
Wenn Du Dich für eine Form entscheidest,
halte diese nicht nur ein, sei die Form.
Die Form sein.
Wenn Du Dich für eine Übung entscheidest,
mache diese nicht nur, sei die Übung.
Die Übung sein.
Es gibt kein Richtig, es gibt Sein.
JEF 2023
„Zum Praktizieren von Achtsamkeit ist es wichtig, das Hier und Jetzt wahrzunehmen, ohne voreilige Urteile zu fällen.
Im eigenen Selbst gefangen zu sein steht dem Erlangen von Achtsamkeit eher im Wege.“
IKIGAI, Ken Mogi
Denke Dir keine Welt, sondern lebe in der realen Welt.
Die Vergangenheit ist schon geschehen
und die Zukunft ist eine Vorstellung.
Gefühle und Handlungen haben
im gegenwärtigen Augenblick eine wahre Bedeutung.
JEF 2023
Theorie
Die Entwicklung in den ACT Kernprozessen ist die eigene Psychische Flexibilität zu stärken oder zu erreichen.
Graphische Darstellung der ACT Kernprozesse und der Verbindungen und Dynamiken untereinander.
„Tu es oder tu es nicht. Es gibt kein Versuchen!“
Meister Yoda
Versuchen ist keine Handlung, sondern ein Gedanke.
Diplom Psychologin | ACT Life-Coach
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin VT
Psychologische Therapeutin
ACT Therapeutin | Psychotraumatherapie (DeGPT)
Prosocial-Trainerin | Supervisorin | Dozentin | Autorin
Langjährige Erfahrung in der ambulanten psychotherapeutischen Versorgung von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen sowohl im Einzelsetting als auch mit ganzen Systemen.
Durchführung von Coaching und Begleitung von Teamentwicklungsprozessen insbesondere in Organisationen der psychosozialen und medizinischen Versorgung.
Tätigkeit in der Erwachsenenbildung im Sinne von Workshops, Seminaren und Supervision, sowie Anleitung von Selbsterfahrungsworkshops. Dozentin für Akzeptanz- und Commitmenttherapie in der Weiterbildung von Psychotherapeut*innen, Ärzt*innen, sowie für psychosoziales Fachpersonal.
Diplom Psychologe | Notfallpsychologe* | ACT Life-Coach
Psychologischer Therapeut | Senior Coach (BDP) | Supervisor
Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT)
Verhaltenstherapie
Systemisch Lösungsorientierte Familientherapie, Kurzzeitherapie und Konfliktmanagement,
Video-Home-Training (VHT) Trainer, Supervisor, Lehrer
Video-Interaktion-Training (VIT) Trainer, Supervisor, Lehrer
Autor
Coach/Lehrer für Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
Langjährige Erfahrungen in allen Bereichen der psychologischen und ärztlichen, stationären, teilstationären und ambulanten Versorgung und Behandlung von Erwachsenen, jungen Menschen und seit mehreren Jahren mit Coaching-Angeboten für Mitarbeiter- und Führungskräfteberatung (EAP) in der freien Wirtschaft. Mit Erfahrungen in der systemischen Team- und Organisationsentwicklung, Stressbewätigungstrainings (MBSR), Konfliktmanagement, Selbsterfahrung-Workshops, Durchführung von Seminaren und mit Kompetenzen in der Arbeitspsychologie und in der Leitung von Teams und Institutionen. Ebenso in der Behandlung und Beratung von Krankheits- und Krankheitsfolgebewältigung z. B. Orthopädische Reha, Morbus Parkinson, Alzheimer, Krebserkrankung, Palliativ-Medizin und besonders bei akuten Belastungen.
Psychologin M.Sc. | ACT Life-Coach
Psychologische Therapeutin | ACT Therapeutin | Coach | Prosocial-Trainerin | Yoga-Lehrerin
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin VT
Erfahrungen in der stationären und ambulanten psychotherapeutischen Versorgung von Menschen mit einem besonderen Schwerpunkt in der Notfall- und Akutversorgung. Gesundheitscoaching für psychosoziales Fachpersonal. Erfahrungen in der Teamleitung und Teamentwicklung mit einem Schwerpunkt auf multiprofessionelles Arbeiten. Dozentin für Akzeptanz- und Commitmenttherapie in der Weiterbildung von Psychotherapeut*innen, Ärzt*innen, sowie für psychosoziales Fachpersonal.
Fon 040. 238 30 40 60
Mail info@praxis-fischer-cordshagen.de
Siehe auch:
http://www.praxis-fischer-cordshagen.de
*Notfallpsychologinnen und Notfallpsychologen sind Diplom-/M.Sc. Psychologinnen und Psychologen, die in der Begleitung von Menschen in Notfallsituationen und Krisen ausgebildet und spezialisiert sind.
Das Honorar für Coaching wird individuell vereinbart und bewegt sich in einer ähnlichen Größenordnung wie die Kosten für eine psychotherapeutische Sitzung (ca. 150 € pro Sitzung). Unser Angebot richtet sich an Selbstzahler, Coaching ist nicht über die gesetzlichen und privaten Krankenkassen zu finanzieren. Coaching ist nicht, wie eine psychotherapeutische Behandlung von der Umsatzsteuer befreit.
Wir bekommen für eine ACT Life-Coaching-Stunde (a‘ 45 Minuten) 130 Euro (exkl. UST), der Betrag muss am ersten Termin bar bezahlt werden.
Die Kosten für ein Coaching im beruflichen Kontext können ggf. von der Steuer abgesetzt werden.
Die Honorare für Organisations- und Teamentwicklung werden gesondert vereinbart.